BANANA

OSAGAIAK: 
-Esne edalontzi txiki bat.
-Lau banana.
-Azukrea koilara bat.

PRESTAKETA:
1. Lehenengo esne edalontzi bat pote batera bota.
2. Ondoren 4 banana gehitu, eta irabiagailuarekin dena nahastu.
3. Gero azukre koilarakada bat bota eta berriz nahastu.
4. Bukatzeko disfrutatu!

NUTRIZIO-EZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA:
Irabiaki honek egarria kenduko  dizu. Banana ura daukalako. C bitamina du ere, eta energia emango dizu, azukrea daukalako. Ez ahaztu esnea, kaltzioa du eta, eta hezurrentzat oso ondo dela.

Comments