BANANA

OSAGAIAK:

-Esne edalontzi txiki bat.

-Lau banana.

-Azukrea koilara bat.

PRESTAKETA:

1. Lehenengo esne edalontzi bat pote batera bota.

2. Ondoren 4 banana gehitu, eta irabiagailuarekin dena nahastu.

3. Gero azukre koilarakada bat bota eta berriz nahastu.

4. Bukatzeko disfrutatu!

NUTRIZIO-EZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA:

Irabiaki honek egarria kenduko dizu. Banana ura daukalako. C bitamina du ere, eta energia emango dizu, azukrea daukalako. Ez ahaztu esnea, kaltzioa du eta, eta hezurrentzat oso ondo dela.